楊健侯(1839—1917)名鑒，字健侯，號鏡湖，楊式太極拳第二代宗師,是楊祿禪之三子。楊健侯的拳術剛柔并濟，出神入化，刀、劍、桿各種器械無不精通。且善發彈，拿三、四彈丸于手中，往往能同時擊中三、四只飛鳥，有彈無虛發之美稱。露禪逝世后，他接替父職在京授拳。他寬厚仁慈、秉性溫和，從不恃拳傲揚，有極高的武德。
《永年太極拳志》說他“性情溫和，德高望重。楊祿禪逝世后，繼續在(北)京教拳為業，并將楊祿禪‘大架’修訂為‘中架’，不猛不硬，順遂圓和，老幼強弱均可練習，傳播較廣”(該書第44頁)。健侯的傳人“有三子少侯、兆元、澄甫及許禹生等人”。
楊家逸事
他在繼承父親“小架子”的基礎上，考慮到從學人的身體條件，著眼健康第一，在露禪小架子招式上，幅度擴大，既保持了技擊特點，更適合老年人健康需要，修改成“中架”。在楊式太極拳史上又發展了一步。
楊家三代的逸事總是讓人津津樂道，人們常說，楊露禪闖天下，楊班侯打天下，楊澄甫傳天下。這話也對也不對，因為這其中漏掉一個人，就是楊露禪的另一個兒子，楊健侯。楊家三代，應該這么說，露禪班侯打天下，健侯澄甫傳天下。
楊健侯天生細住，細住是修道的人入欲界定前的境界，細住不能看破紅塵，但卻可以看到紅塵，天生細住的人，是修道的坯子，當然只要他喜歡，學什么都行。但楊健侯不喜歡學武。不喜歡學也的學，楊露禪早就看出來了，健侯不是一般人物，是天生學內家拳的料，將來能繼續支撐楊家門面的一定是健侯。
山東河北人好武的極多，楊露禪本是一武癡，只要能學的就都學了，海納百川，深不見底。楊露禪把其所學向罐腸一樣往楊健侯的身子里塞?；竟τ柧氁呀洶褩罱『罾鄣冒胨?，還要把老爹傳授的內家外家幾十套拳通通練完，之后，還要耍刀弄槍，揮舞器械等等。楊健侯覺得無法忍受了，但楊露禪身上的東西還多著呢，內功外功，暗器彈弓，楊健侯是痛不欲生。（據傳說，楊健侯曾經自殺未遂）
-內功
內功是最難練得，但楊健侯的內功長得很快，對他來講，最難過的是皮肉之苦，老父嚴格要求，楊健侯累的筋骨齊痛，苦不堪言。但武術這東西，基本功訓練最重要，所謂吃的苦中苦，方為人上人，楊健侯終于熬過來了。
楊健侯開始推手，不用教，化的比誰都好，也能發人了，發人人不能逃，他發的勁急輕靈，楊露禪看著奇怪，怎么跟我在陳家學的不一樣？楊建候愛玩彈弓，他用彈弓將第一個彈子打向天空，再用第二個彈子打向第一個彈子，只聽啪的一聲，兩彈相遇，打得粉粉碎碎。楊露禪忍不住了，走過來說，兒子，你神了你，你簡直就是張三豐轉世。
細住境界的人練習內功，要氣有氣，要神有神。楊健侯是天生細住，太極拳本有導引的作用，當過了筋骨皮肉之關，松開兩胯兩肩之后，不知不覺，楊建候早已丹田氣滿。太極拳能發整勁，就算入門。唯楊健侯與眾不同，上手發人的來的就是輕靈勁。
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人物關系：
父親：楊露禪 (1799～1876) 中國十大武術家兒子：楊澄甫 (1883～1937) 楊式太極拳第三代傳人孫子：楊振鐸 楊振國 (1928～2013) 楊振基 (1921～2007) 楊式太極拳第四代傳人楊振銘 (1910～1985) 楊少侯 (1862～1930) 兄弟：楊班侯 (1837～1892) 楊鳳侯 侄子：楊兆林 學生：許禹生 (1878～1945)
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